Percorsi corpo-mente a Lugano
Quando lo stress si accumula, il corpo lo trattiene: tensioni, respiro corto, stanchezza che non passa. Nei percorsi corpo-mente lavoriamo insieme su corpo, respiro ed emozioni, con il life coaching e metodi integrati, per ritrovare equilibrio e direzione.
✓ Percorsi personalizzati
✓ Nel nostro studio di Lugano-Cassarate
Cos'è l'approccio corpo-mente
Corpo e mente non lavorano separati. Una preoccupazione che dura da mesi si traduce in spalle contratte, respiro bloccato e sonno disturbato. A sua volta, un corpo sempre in tensione rende più difficile pensare con chiarezza e cambiare.
Il
GS Metodo
unisce il lavoro sul corpo e sul respiro all'ascolto e al coaching, per agire su entrambi i piani nello stesso percorso.
* I percorsi corpo-mente non sono trattamenti medici e non sostituiscono le cure del medico né la psicoterapia.
Corpo
Contatto delicato e lavoro manuale per sciogliere le tensioni accumulate.
Respiro
Ritrovare un respiro ampio e calmo, punto di incontro tra corpo e mente.
Mente ed emozioni
Ascolto e coaching per chiarire obiettivi e affrontare i cambiamenti.
I nostri percorsi
Quattro modi di lavorare, da soli o combinati. In ogni pagina trovi per chi è pensato il percorso, come si svolge e quanto dura.
Life coaching
Per chi attraversa un cambiamento, vuole chiarire i propri obiettivi o gestire meglio lo stress. Incontri di dialogo strutturato, con obiettivi concreti e passi misurabili.
GS Metodo
Il metodo che unisce trattamenti corporei, lavoro bioenergetico corporeo e life coaching in un percorso costruito sulle tue necessità.
Terapia Polarity
Secondo l'insegnamento di Randolph Stone: contatto delicato, esercizi mirati e ascolto per armonizzare il flusso di energia e sciogliere tensioni fisiche ed emotive.
Metodo B.A.L.A.N.C.E.
Rieducazione del respiro addomino-diaframmatico che unisce Terapia Polarity e massaggio medicale, per lavorare su diaframma, postura e sistema nervoso.
Non sai da dove partire?
Scegli la frase che ti somiglia di più. Non sei sicuro? Nel primo colloquio scegliamo insieme il percorso più adatto a te.
Come funziona un percorso
Un percorso su misura
Scegliamo insieme metodo, ritmo e numero di incontri, combinando se serve lavoro sul corpo e coaching.
Verifica e autonomia
Facciamo il punto a intervalli regolari e ti diamo strumenti da usare da solo, nella vita di tutti i giorni.
Chi ti accompagna
Gabriella Sessa
Massaggiatrice medicale APF e life coach, formata in Terapia Polarity. Ha ideato il GS Metodo per unire il lavoro sul corpo e il percorso personale.
Domande frequenti sui percorsi corpo-mente
Hai un dubbio? Chiamaci allo
076 284 25 58.
Che differenza c'è tra massaggi medicali e percorsi corpo-mente?
I massaggi medicali trattano dolori, gonfiori, cicatrici e recupero funzionale, con un approccio clinico. I percorsi corpo-mente lavorano su equilibrio, stress e cambiamento personale, con il life coaching e metodi integrati. Sono due proposte distinte: puoi scegliere quella che fa per te, o combinarle.
Il life coaching è una psicoterapia?
No. Il coaching lavora su obiettivi, scelte e risorse nel presente. Se emergono difficoltà che richiedono un sostegno psicologico, ti indirizziamo a un professionista.
Devo sapere già quale percorso scegliere?
No. Nel primo colloquio capiamo insieme cosa cerchi e quale percorso, o quale combinazione, è più adatto a te.
Quanto dura un percorso?
Dipende dai tuoi obiettivi. Alcune persone trovano ciò che cercano in pochi incontri, altre preferiscono un accompagnamento più lungo. Facciamo il punto regolarmente.
I percorsi corpo-mente sono rimborsati dalla cassa malati?
Non dall'assicurazione di base. Alcune complementari rimborsano metodi come la Terapia Polarity se il terapista è riconosciuto per quel metodo. Il life coaching di solito non è rimborsato. Chiedi conferma alla tua assicurazione.
Cerchi un trattamento per un dolore o un gonfiore?
I massaggi medicali trattano dolori, gonfiori, cicatrici e recupero funzionale, con un approccio clinico e il rimborso da parte di numerose assicurazioni complementari.
Prenota un primo colloquio
Raccontaci cosa stai vivendo: scegliamo insieme il percorso più adatto a te.
