Come rilassare l'addome
Un semplice esercizio da provare
Per armonizzare il Triplice Riscaldatore si può massaggiare con la punta delle dita della mano opposta lo spazio tra il quarto e quinto metacarpo, partendo dalla piega digitale disegnata dalla flessione delle dita nel pugno chiuso (la zona rossa, come in figura, a partire dal TR-2).
Questo massaggio consente all’addome di rilassarsi e a i tre riscaldatori di guadagnare lo spazio di cui hanno bisogno per manifestare l’armonia.
Un semplice esercizio, da fare 4-5 minuti per mano.
Approfondisce il respiro e, facendo attenzione, consente alle spalle di guadagnare una posizione fisiologica.
Semplice, vero? Serve solo prendersi la responsabilità di farlo.
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