Quando il respiro e l’energia tornano a fluire insieme

di Gabriella Sessa e Alessandro – Studio Massaggi Medicali Gabriella Sessa

Negli ultimi anni, nel mio lavoro allo Studio Massaggi Medicali, io e Alessandro stiamo riscontrando sempre più persone che arrivano con un insieme di sensazioni difficili da spiegare: addome gonfio, respiro corto o bloccato, tensione al petto, stanchezza profonda.

Molti raccontano che, anche respirando “a pieni polmoni”, qualcosa dentro rimane contratto. In realtà, spesso non si tratta solo di un problema fisico, ma di una dissinergia addomino-frenica: il diaframma e la parete addominale non si muovono più in modo coordinato. Il respiro resta “alto”, l’addome si irrigidisce e il corpo perde la naturale armonia del suo ritmo interno.

Metodo B.A.L.A.N.C.E.

Da questa osservazione è nato il mio Metodo B.A.L.A.N.C.E. – Respiro, Allineamento, Vita, Consapevolezza, Sistema Nervoso, Centro, Energia – un percorso che unisce la rieducazione respiratoria addomino-frenica alla Polarity Therapy e al Massaggio Medicale. È un metodo dolce e profondo che accompagna la persona a ritrovare la connessione tra respiro, corpo ed energia vitale, permettendo al sistema nervoso e viscerale di riequilibrarsi in modo naturale.

Durante le sedute, io e Alessandro lavoriamo in sinergia: mentre guido la persona nella rieducazione respiratoria addomino-frenica, Alessandro lavora con la Polarity, ristabilendo il flusso energetico tra i poli e favorendo un rilascio profondo e duraturo.

“A livello energetico, nella Polarity ritroviamo lo stesso schema della dissinergia respiratoria: un’interruzione del flusso tra il polo positivo — il respiro alto, la mente, la parte che si espande verso l’alto — e il polo negativo, legato all’addome, al radicamento e alla terra. Quando questi poli non comunicano, il corpo trattiene, l’energia ristagna e il respiro si fa corto. È come se il flusso vitale si interrompesse tra cielo e terra, tra inspirazione e radicamento: il corpo si chiude, l’energia non scorre e la persona si sente scollegata da sé.”

Ritrovare l’equilibrio tra respiro ed energia

Con il Metodo B.A.L.A.N.C.E., il corpo viene ascoltato come un sistema unico: la parte fisica, energetica ed emotiva si incontrano per ristabilire equilibrio, centratura e leggerezza. Il respiro torna a scendere, l’addome si ammorbidisce, la mente si quieta e l’energia riprende a fluire.

Ogni seduta è un’esperienza di riconnessione profonda, in cui il corpo si riappropria del suo ritmo e la persona riscopre una nuova vitalità. Quando il respiro e l’energia tornano a muoversi insieme, tutto inizia a cambiare: la postura, la digestione, l’umore, la chiarezza interiore. È come se ogni cellula ricordasse di nuovo cosa significa stare bene dentro di sé.